痰湿体质的人在选择中成药时，通常有以下几种选择：健脾利湿类、化痰止咳类、温阳化湿类等。这些药物可以帮助调理体内湿气，改善痰湿体质。
1.健脾利湿类：健脾利湿类中成药有助于增强脾胃的运化功能，促进体内湿气的排出。对于痰湿体质的人来说，选择这类中成药可以改善消化不良、腹胀等症状。
2.化痰止咳类：痰湿体质的人往往伴有痰多、咳嗽等问题，化痰止咳类中成药可以帮助稀释痰液，减轻咳嗽症状，促进痰液的排出。
3.温阳化湿类：温阳化湿类中成药适用于体内阳气不足，湿气内阻的情况。这类药物可以帮助温暖身体，增强阳气，从而驱散体内的湿气。
对于痰湿体质的人来说，除了合理选择中成药外，日常生活中还应注意饮食习惯，避免食用过于油腻、生冷的食物，多吃健脾利湿的食物，如赤小豆、薏苡仁等。同时，保持适度的运动，如散步、太极等，有助于增强体质，促进气血流通。如果症状持续不改善，应及时就医，听从医生的建议进行治疗。