眼睛发炎时，一般可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗等方法来缓解症状。具体选择哪种方法，需根据发炎的原因和严重程度来决定。
1.生活调理
首先，保持良好的个人卫生习惯，避免用手揉眼睛，因为手上的细菌可能会加重感染。同时，保持室内空气流通，减少灰尘和过敏原的接触，有助于减轻眼睛的不适。
2.物理治疗
如果眼睛发炎伴有红肿和分泌物，可以使用冷敷或热敷来缓解症状。冷敷可以减轻炎症和肿胀，热敷有助于促进血液循环和缓解疼痛。每次敷眼时间不宜过长，一般10-15分钟即可。
3.药物治疗
对于细菌性结膜炎，医生可能会开具抗生素眼药水，如氟康唑滴眼液、左氧氟沙星滴眼液和氯霉素滴眼液等。使用时需严格按照医嘱，不要自行增减剂量或停药。对于过敏性结膜炎，可以使用抗过敏药物。
日常应注意眼部卫生，避免长时间用眼过度。如果眼睛发炎症状持续不缓解或加重，应及时就医。