龟头敏感的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，改善生活习惯是缓解龟头敏感的第一步。保持良好的个人卫生，定期清洗生殖器官，避免局部感染。同时，减少手淫和性行为的频率，以减少对龟头的刺激。
2.物理治疗
物理治疗包括使用局部麻醉药膏或喷雾，如利多卡因、普鲁卡因等，可以在性行为前使用以降低敏感度。此外，进行适当的体育锻炼，如瑜伽、太极等，有助于提高身体的耐受力和控制力。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用一些药物来治疗龟头敏感。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林等，可以帮助延长射精时间，减少敏感度。另外，局部应用的麻醉药物如利多卡因凝胶，也可以在性行为前使用以减少敏感。
对于龟头敏感的问题，建议保持良好的生活习惯，适度锻炼，并在必要时寻求医生的专业指导和治疗。