鹿茸菇是一种珍贵的食用菌，具有很高的营养价值和药用价值。它的功效作用主要包括增强免疫力、促进消化、降低血压、改善睡眠以及抗疲劳。
1.增强免疫力：鹿茸菇含有丰富的蛋白质和多糖，这些成分能够刺激免疫系统，增强机体的抵抗力。
2.促进消化：鹿茸菇含有的膳食纤维有助于肠道蠕动，促进食物消化，预防便秘。
3.降低血压：鹿茸菇中的某些成分能够扩张血管，有助于降低血压，对高血压患者有益。
4.改善睡眠：鹿茸菇含有的某些氨基酸和微量元素有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
5.抗疲劳：鹿茸菇中的营养成分能够提供能量，帮助身体抵抗疲劳，恢复体力。
在食用鹿茸菇时，建议选择新鲜、无污染的产品，并适量食用。同时，可以将其与其他食材搭配，如与肉类、蔬菜等一起烹饪，以增加菜肴的营养价值和风味。此外，对于有特殊健康状况的人群，如高血压患者，应在医生指导下适量食用。