舌头溃烂的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
舌头溃烂时，首先要调整饮食习惯，避免辛辣、酸、硬、烫的食物，减少对舌头的刺激。同时，保持口腔卫生，可以使用温和的漱口水，如复方氯己定含漱液、复方硼砂漱口水等，以减少细菌的滋生。
2.物理治疗
对于轻微的舌头溃烂，可以尝试使用生理盐水进行漱口，以减轻疼痛和促进愈合。此外，可以使用冰敷或含冰块来缓解疼痛。
3.药物治疗
如果舌头溃烂严重或持续时间较长，可能需要药物治疗。常用的药物包括消炎止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以及促进愈合的药物，如复方维生素B片、硫酸锌口服溶液等。这些药物应在医生指导下使用，以确保安全有效。
舌头溃烂时，应注意日常饮食和口腔卫生，避免刺激性食物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。