白痰多可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1：感冒：这是引起白痰多的常见原因之一。当呼吸道受到病毒或细菌的感染时，黏膜会分泌更多的黏液来保护呼吸道，从而导致痰液增多。治疗时，医生可能会根据病情轻重推荐使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿莫西林等药物，但需在医生指导下用药。
2：过敏反应：过敏原如花粉、尘螨等可能会刺激呼吸道，引起过敏反应，导致痰液增多。在这种情况下，医生可能会建议使用抗组胺药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪或孟鲁司特来缓解症状。
3：慢性支气管炎：这是一种较为严重的呼吸道疾病，长期咳嗽和痰多是其典型症状。治疗慢性支气管炎可能需要使用抗生素如阿奇霉素、头孢克肟或左氧氟沙星等，同时配合支气管扩张剂和祛痰药物，如盐酸氨溴索或愈创甘油醚，以改善症状。
除以上原因外，还可能与环境因素、生活习惯等因素有关。建议保持良好的室内通风，避免接触过敏原，并在出现症状时及时就医。