孕妇上火时，一般可以通过合理的饮食调理、适当的物理降温以及必要时的药物治疗来缓解。通常需根据具体情况进行选择。
1.饮食调理
孕妇上火时，首先要注意饮食的清淡，避免辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜水果，如苹果、梨、芹菜等，这些食物有助于清热去火。同时，保持充足的水分摄入，有助于身体排毒。
2.物理治疗
适当的物理降温也是缓解上火的有效方法。孕妇可以通过用温水擦拭身体或者泡温水澡来降低体温，但要注意水温不宜过高，以免影响胎儿。
3.药物治疗
在医生的指导下，孕妇可以选择一些适合孕妇使用的中成药来缓解上火症状。例如，金银花、板蓝根、菊花等中药材具有清热解毒的作用。此外，孕妇也可以在医生的建议下使用一些外用药膏，如含有薄荷成分的清凉油，以缓解局部不适。
孕妇在上火时，应避免自行用药，所有药物的使用都应在医生的指导下进行。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累，也有助于预防和缓解上火症状。
孕妇在上火时，应注意日常饮食的调整，避免辛辣食物，并保持充足的休息。如症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。