阴虚体质的人在饮食上通常可以选择一些具有滋阴润燥、清热生津作用的食物。这类食物有助于改善阴虚引起的各种症状，如口干舌燥、五心烦热等。
1.水果类：梨、苹果、葡萄等水果含有丰富的水分和维生素，能够生津止渴，对于阴虚体质的人来说是很好的选择。
2.蔬菜类：菠菜、莲藕、百合等蔬菜具有清热润燥的作用，适合阴虚体质的人食用。
3.肉类：鸭肉、猪肉等肉类性味甘平，能够滋阴润燥，适合阴虚体质的人适量食用。
阴虚体质的人在日常饮食中应注意多摄入上述食物，同时避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。如果阴虚症状较为严重，建议及时就医，由专业医生进行辨证施治。