身上起风疹块通常是由过敏反应引起的，处理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应避免接触已知的过敏原，如某些食物、动物毛发、花粉等。保持个人卫生，勤换洗衣物和床上用品，减少灰尘和螨虫的接触。同时，保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、海鲜等可能引起过敏的食物。
2.物理治疗
物理治疗包括冷敷和热敷。冷敷可以减轻瘙痒和红肿，而热敷有助于促进血液循环，缓解症状。此外，适当的皮肤按摩也有助于缓解风疹块。
3.药物治疗
药物治疗是控制风疹块症状的有效方法。常用的抗过敏药物有非处方的抗组胺药，如氯雷他定、盐酸西替利嗪和苯海拉明等。这些药物可以减轻瘙痒和红肿。在医生指导下，也可以考虑使用皮质类固醇类药物，如强的松，以快速缓解症状。对于严重的过敏反应，可能需要使用肾上腺素自动注射器。
对于风疹块，日常建议是注意观察可能的过敏原，并尽量避免接触。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。