焦虑症通常不会自愈，需要通过适当的治疗和心理干预来缓解症状。
焦虑症是一种常见的心理障碍，其症状包括持续的担忧、紧张和恐惧感，这些症状往往超出了正常的生活压力。虽然有些人可能会随着时间的推移自然缓解，但大多数情况下，焦虑症需要专业的治疗。治疗可能包括药物治疗和心理治疗。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林，是治疗焦虑症的常用药物。此外，苯二氮卓类药物如地西泮和阿普唑仑，也可以用于短期内缓解焦虑症状。重要的是，这些药物应在医生的指导下使用，以确保安全和有效。
对于焦虑症患者来说，除了药物治疗，心理治疗也是非常重要的。认知行为疗法（CBT）是一种有效的心理治疗方法，可以帮助患者识别和改变导致焦虑的思维模式。同时，保持健康的生活方式，如规律的锻炼、良好的睡眠习惯和放松技巧，也对缓解焦虑症状有帮助。如果出现焦虑症状，应及时寻求专业帮助。