舌苔白有齿痕可能是消化不良、湿气重、体质虚寒等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致舌苔变白。此时，可以通过调整饮食习惯，增加富含纤维的食物摄入，促进肠道蠕动。
2.湿气重：体内湿气过重，常表现为舌苔白腻，伴有齿痕。中医理论认为，可以通过食疗或草药调理，如服用茯苓、薏苡仁、赤小豆等，以利水渗湿。
3.体质虚寒：体质虚寒的人，舌苔往往偏白，齿痕明显。可以通过温补食物，如生姜、大枣、桂圆等，来改善体质。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境湿度等因素有关。建议保持良好的口腔卫生，避免食用过冷或过热的食物，并在医生指导下进行适当的调理。