怀孕初期失眠可能是体内激素变化、情绪波动或生活习惯改变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体内激素变化：怀孕后，体内孕激素和雌激素水平上升，可能导致孕妇情绪不稳定，从而引发失眠。此时，孕妇可以尝试通过放松训练、瑜伽等方式缓解情绪。
2.情绪波动：孕期焦虑、紧张等情绪波动也可能导致失眠。建议孕妇保持心情舒畅，必要时可咨询心理医生，进行心理疏导。
3.生活习惯改变：孕妇可能因为身体不适、尿频等原因导致睡眠习惯改变，从而引发失眠。孕妇应尽量保持规律的作息时间，避免晚上喝含咖啡因的饮料。
除以上原因外，还可能与身体疼痛、消化不良等因素有关。孕妇应注意合理饮食，避免过度劳累，并在医生指导下适当使用助眠药物如苯海拉明、阿普唑仑等，以改善睡眠质量。