额头爆痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角质化或内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌旺盛：青春期或油性皮肤的人，皮脂腺分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。治疗时可使用含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，帮助去除死皮细胞，减少堵塞。
2.毛囊角质化：皮肤表面的角质层过厚，导致毛囊口堵塞，容易引发痘痘。治疗上可采用含有去角质成分的洁面产品，如含有乳酸或尿素的洁面乳，促进角质层的正常更新。
3.内分泌失调：激素水平的变化，如女性月经周期中激素波动，可能导致皮肤问题。治疗时可以考虑使用调节激素水平的药物，如口服避孕药，但需在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与压力、不良饮食习惯等因素有关。日常生活中应注意保持心情舒畅，避免高糖高脂食物，保持良好的作息习惯。如痘痘情况严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。