左眼一直跳可能是眼部疲劳、压力过大或睡眠不足等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，眼睛没有得到适当休息，可能导致眼部肌肉紧张，引起眼皮跳动。建议每隔一小时远眺放松眼睛，减少屏幕使用时间。
2.压力过大：生活和工作中的压力可能导致神经系统紧张，反射性地引起眼部肌肉抽动。可以通过运动、冥想或咨询心理医生来缓解压力。
3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响神经系统的正常功能，导致眼部肌肉不自主地抽动。保证每晚7至8小时的高质量睡眠，有助于缓解眼部跳动。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应注意用眼卫生，避免过度用眼，如果症状持续不缓解，应及时就医检查。