精力不足易疲劳可能是生活习惯、工作压力以及身体健康状况等多种因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不规律的作息时间、缺乏足够的睡眠和不均衡的饮食都可能导致精力不足。例如，长时间熬夜、过度使用电子设备等不良习惯会影响睡眠质量，进而导致第二天精力不足。
2.工作压力长时间的工作压力和紧张的工作环境可能导致身心疲惫。在这种情况下，适当的放松和减压活动，如散步、瑜伽或冥想，可以帮助缓解压力，提高精力。
3.身体健康状况某些健康问题，如贫血、甲状腺功能减退或慢性疲劳综合征等，也可能导致精力不足。对于这些情况，需要医生的诊断和治疗。例如，贫血可以通过补充铁剂、维生素B12和叶酸等药物来改善。
除以上原因外，还可能与心理因素、营养不良等因素有关。建议保持健康的生活习惯，合理饮食，并在感到精力不足时及时就医检查。