舌头下面长溃疡可能是局部创伤、口腔卫生不良或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.局部创伤：舌头下面的溃疡可能是不小心咬伤或者硬食物划伤造成的。这种情况下，溃疡通常在几天内自行愈合。
2.口腔卫生不良：如果口腔卫生不佳，细菌容易滋生，可能导致舌头下面溃疡。改善口腔卫生，如使用含氟牙膏刷牙、使用漱口水等，有助于预防和治疗溃疡。
3.某些疾病：某些疾病如维生素缺乏、自身免疫性疾病或某些感染性疾病也可能导致舌头下面长溃疡。例如，缺乏维生素B12可能导致口腔黏膜问题，而病毒感染如单纯疱疹病毒也会引起溃疡。在医生指导下，可以使用维生素B12补充剂、抗病毒药物如阿昔洛韦等进行治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、过敏反应等因素有关。日常应保持良好的口腔卫生习惯，减少辛辣刺激性食物的摄入，并在出现溃疡时及时就医。