后心疼可能是肌肉拉伤、胸膜炎或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持不良姿势或进行剧烈运动后，背部肌肉可能会受到拉伤，导致后心疼。这种情况通常可以通过休息、热敷和按摩来缓解。
2.胸膜炎：胸膜炎是胸膜发炎的病症，可能由于感染、肺部疾病引起。胸膜炎的症状包括胸痛、咳嗽和呼吸困难。治疗通常包括阿莫西林、布洛芬等。
3.心脏疾病：心脏疾病如急性心肌梗死、心包炎等也可能导致后心疼。这类疾病的症状可能包括胸痛、呼吸困难、心悸等。治疗心脏疾病通常需要使用抗血小板药物、抗凝药物和硝酸酯类药物。
除以上原因外，还可能与消化系统疾病、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行体检，发现不适及时就医。