老是想吐反胃可能是消化不良、慢性胃炎或情绪压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食用不易消化的食物都可能导致胃部负担加重，引起反胃。治疗消化不良，可以考虑使用健胃消食片、多酶片和复合维生素B片等药物，帮助改善消化功能。
2.慢性胃炎长期的不良饮食习惯、幽门螺杆菌感染等都可能引起慢性胃炎，导致胃部不适和反胃。治疗慢性胃炎，医生可能会开具奥美拉唑、兰索拉唑和铝碳酸镁等药物，以减少胃酸分泌和保护胃黏膜。
3.情绪压力长期的精神压力、焦虑或抑郁等情绪问题也可能导致胃部不适，出现反胃症状。在这种情况下，除了药物治疗，如使用抗抑郁药物氟西汀、帕罗西汀等，还需要配合心理治疗和放松训练。
除以上原因外，还可能与怀孕、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度紧张，必要时及时就医。