反胃想吐可能是消化不良、食物中毒或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：这种情况通常与饮食习惯有关，如进食过快、过量或食物难以消化。改善方法包括调整饮食速度，避免高脂肪和辛辣食物，以及增加膳食纤维的摄入。必要时，可以服用多潘立酮、西咪替丁或奥美拉唑等药物来缓解症状，但应在医生指导下使用。
2.食物中毒：食物中毒可能由摄入了受污染的食物引起，症状包括恶心、呕吐、腹泻等。治疗方法包括补充水分和电解质，以及在必要时使用抗生素。药物如黄连素、诺氟沙星和左氧氟沙星等可能被用于治疗，但需遵医嘱。
3.胃部疾病：胃部疾病如胃炎或胃溃疡可能导致恶心和呕吐。治疗通常包括抗酸药、胃黏膜保护剂和抗生素。例如，可以使用兰索拉唑、雷贝拉唑和奥美拉唑等药物，但同样需要在医生的指导下使用。
日常生活中应注意合理饮食，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。