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脚踝酸痛怎么回事,怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

脚踝酸痛可能是长时间站立、走路过多、运动损伤或者关节炎等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.长时间站立或走路过多:长时间站立或走路可能导致脚踝肌肉疲劳和关节压力增加,从而引起酸痛。可以通过适当的休息、按摩和热敷来缓解症状。

2.运动损伤:运动时如果动作不当或者强度过大,可能会造成脚踝扭伤或韧带损伤,导致疼痛。这种情况下,需要适当减少运动量,必要时使用冰敷减轻肿胀,并在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。

3.关节炎:关节炎是一种常见的慢性疾病,可能导致关节肿胀、疼痛和僵硬。治疗关节炎通常需要综合治疗,包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。常用药物包括对乙酰氨基酚、硫酸氨基葡萄糖等。

除以上原因外,还可能与体重过重、鞋子不合适等因素有关。建议保持适当的体重,选择合适的鞋子,并在出现持续疼痛时及时就医。

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