睡觉时出现头晕可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体位性低血压：当从躺姿突然站立时，血压下降导致大脑暂时性供血不足，可能引起头晕。治疗体位性低血压通常需要调整生活习惯，如缓慢改变体位，避免快速站立。必要时，医生可能会推荐使用升压药物如米多君、氟氢可的松或呋塞米等，但需在医生指导下使用。
2.贫血：贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白含量低于正常水平，导致氧气输送不足，可能引起头晕。治疗贫血通常需要补充铁剂、维生素B12或叶酸等，如硫酸亚铁、甲钴胺或叶酸片等，同时改善饮食，增加含铁食物的摄入。
3.内耳疾病：如美尼尔病或前庭神经炎等内耳疾病，可能导致平衡感失调，引起头晕。治疗这类疾病可能需要使用氢氯噻嗪、苯海拉明、地西泮等，以减轻症状。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、精神压力过大等因素有关。日常生活中应注意保持充足的睡眠，适当放松心情，避免过度劳累。如头晕症状持续或加重，应及时就医检查。