睡觉时头晕可能是由于多种原因引起的，如体位性低血压、贫血或睡眠呼吸暂停等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.体位性低血压：当从卧位突然站起时，血压下降，可能导致头晕。治疗通常包括增加水和盐分摄入，以及避免快速改变体位。必要时，医生可能会推荐使用升压药物如米多君、氟氢可的松或麻黄碱。
2.贫血：由于血红蛋白含量不足，导致氧气输送不足，可能引起头晕。治疗贫血可能需要补充铁剂、维生素B12或叶酸，并调整饮食。
3.睡眠呼吸暂停：睡眠中呼吸暂停导致血氧饱和度下降，可能引起夜间头晕。治疗可能包括使用持续气道正压通气（CPAP）设备，或者在医生指导下使用其他治疗方法。
除以上原因外，还可能与过度疲劳、脱水或药物副作用等因素有关。建议保持规律作息，适量饮水，并在医生指导下用药。如症状持续，应及时就医进一步检查。