睡觉时猛地落空感是怎么回事

睡觉时猛地落空感，通常被称为“睡眠惊跳”或“睡眠痉挛”，是一种常见的生理现象。这种现象通常发生在人们从清醒状态过渡到睡眠状态的过程中，表现为身体突然的抽搐或抖动，有时伴随着一种下落的感觉。这种现象的原因尚不完全清楚，但可能与大脑在进入睡眠状态时对肌肉放松的控制减弱有关。此外，压力、疲劳、咖啡因摄入过多等因素也可能增加睡眠惊跳的发生。虽然这种现象可能会让人感到不安，但通常不会对健康造成长期影响。如果频繁发生，建议寻求专业医生的建议。