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头前倾怎么回事,怎么办

陈路 骨科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

头前倾可能是肌肉紧张、姿势不良或颈椎问题等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.肌肉紧张:长时间保持同一姿势,如长时间使用电脑或手机,可能导致颈部肌肉紧张,引起头前倾。治疗时可采用物理治疗,如热敷、按摩等方法缓解肌肉紧张。

2.姿势不良:长时间低头工作或学习,可能导致颈椎曲度变直,引起头前倾。改善方法包括调整工作台高度、定时进行颈部伸展运动。

3.颈椎问题:颈椎病变或颈椎退行性变可能导致头前倾。治疗时可采用药物治疗,如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药等。具体药物包括布洛芬、氯唑沙宗和维生素B族等,应在医生指导下使用。

除以上原因外,还可能与遗传、年龄增长等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿,定期进行颈部锻炼,并在出现不适时及时就医。

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