头有点刺痛的感觉可能是多种原因引起的，如紧张性头痛、局部神经刺激或颅内压力变化等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.紧张性头痛：长时间工作、学习或精神压力大可能导致头部肌肉紧张，引起刺痛感。治疗方法包括放松训练、热敷以及适当的药物治疗，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，应在医生指导下使用。
2.局部神经刺激：头部神经受到压迫或刺激，如颈椎病变、耳部感染等，也可能引起头部刺痛。治疗需针对具体病因，如颈椎病可采取物理治疗，耳部感染则需使用抗生素药物进行治疗，如阿奇霉素、头孢拉定等。
3.颅内压力变化：颅内压力的异常变化，如脑肿瘤、颅内出血等严重情况，也可能导致头部刺痛。这种情况需要立即就医，进行详细检查和治疗。
除以上原因外，还可能与睡眠不足、脱水等因素有关。日常生活中应保证充足睡眠，适量补充水分，并在出现持续或加重的头痛时及时就医。