两个腿酸痛可能是肌肉疲劳、循环不良或神经系统问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳：长时间站立或运动后，腿部肌肉可能会因为过度使用而感到酸痛。这种情况下，适当的休息和轻度的拉伸运动可以帮助缓解症状。
2.循环不良：当血液循环受阻时，可能会导致腿部酸痛。例如，长时间坐着或站立不动，都可能影响血液流动。改善血液循环的方法包括定期进行腿部抬高、按摩和适当的运动。
3.神经系统问题：某些神经系统疾病，如坐骨神经痛，也可能导致腿部酸痛。这类情况需要医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗和物理疗法。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素D、电解质不平衡等因素有关。建议保持均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，并在出现持续不适时及时就医。