缺锌通常可能引起脱发。锌是一种重要的微量元素，对细胞的生长和分裂至关重要。当体内锌含量不足时，可能会影响头发的正常生长周期，导致头发变得脆弱和容易脱落。
缺锌引起的脱发可以通过补充锌来改善。硫酸锌、葡萄糖酸锌和柠檬酸锌是常见的锌补充剂。这些补充剂可以在医生的指导下使用，以确保安全和有效。同时，均衡饮食也很重要，可以通过食用富含锌的食物，如牡蛎、红肉和豆类，来帮助补充锌。
在考虑补充锌时，应先咨询医生，以确定是否需要补充，以及补充的剂量和方式。过量补充锌也可能带来健康风险，因此应在医生指导下进行。