吸肚子并不能瘦肚子。瘦肚子需要通过合理的饮食和规律的锻炼来实现。仅仅通过吸气收腹的方式，并不能消耗腹部的脂肪，也不会促进腹部肌肉的增长。
瘦肚子的有效方法包括有氧运动和针对性的腹部锻炼。有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以提高身体的代谢率，帮助燃烧脂肪。针对性的锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，则可以加强腹部肌肉的力量和耐力。此外，合理饮食也是关键，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜和全谷物的摄入，有助于减少腹部脂肪的积累。
在尝试任何减肥方法之前，建议咨询医生，以确保方法的安全性和有效性。同时，减肥是一个渐进的过程，需要耐心和持续的努力。