通常，鸡架的热量相对较低。每100克鸡架大约含有100千卡到150千卡的热量，具体数值取决于烹饪方法和是否去除了鸡皮。由于鸡架主要由骨头和少量的肉组成，其脂肪含量较低，因此热量也相对较少。
鸡架的热量主要来源于其所含的蛋白质和少量的脂肪。烹饪方法也会影响其热量，例如油炸或烤制会增加额外的油脂，从而提高热量。相比之下，蒸煮或炖煮的鸡架热量会更低。此外，去皮的鸡架热量会更低，因为鸡皮含有较多的脂肪。
对于关注热量摄入的人群，选择鸡架作为蛋白质来源是一个不错的选择。在日常饮食中，可以适量食用鸡架，同时注意均衡搭配蔬菜和谷物。如果需要控制热量摄入，建议选择低脂烹饪方法，并避免添加过多的油脂或高热量调料。在饮食计划中，应咨询医生的建议，以确保营养均衡且符合个人健康目标。