尾巴根疼可能是由于肌肉拉伤、坐骨神经痛或椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：长时间保持同一姿势或不当的运动方式可能导致尾骨附近的肌肉拉伤，引发疼痛。治疗时可采用冷敷缓解疼痛，同时适当使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻炎症。
2.坐骨神经痛：坐骨神经受到压迫或炎症时，可能会引起尾巴根区域的疼痛。这种情况需要通过物理治疗和药物治疗来缓解症状，药物方面可以考虑使用维生素B族补充剂、神经营养药如甲钴胺或神经酰胺。
3.椎间盘突出：椎间盘突出可能导致神经根受压，引起尾巴根疼痛。治疗上除了药物治疗，如使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，还可能需要进行康复训练或手术治疗。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、感染等因素有关，建议保持良好的坐姿，避免长时间坐立不动，并在医生指导下进行适当的运动和治疗。