掉胯骨可能是由于肌肉拉伤、关节炎或骨折等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在运动或重物搬运时，如果姿势不当或用力过猛，可能导致胯部肌肉拉伤。这种情况下，可以通过休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物缓解疼痛和肿胀，但需在医生指导下用药。
2.关节炎：关节炎是导致关节疼痛和活动受限的常见原因，如骨关节炎、类风湿性关节炎等。治疗关节炎通常需要综合措施，包括物理治疗、药物治疗和生活方式调整。常用药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和痛风药物如别嘌醇、秋水仙碱等，需遵医嘱用药。
3.骨折：如果胯骨受到外力撞击或跌倒，可能导致骨折。骨折需要及时就医，根据骨折类型和程度采取相应治疗措施，如石膏固定、手术内固定等。同时，可使用钙剂、维生素D等药物促进骨折愈合，但需在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、神经损伤等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免剧烈运动和重物搬运。如出现胯骨疼痛，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。