心跳特别快心慌可能是由多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见原因包括情绪波动、过度劳累和心脏疾病等。
1.情绪波动：紧张、焦虑或兴奋等情绪状态可能导致心跳加速。在这种情况下，通过深呼吸、冥想或放松训练等方法可以帮助缓解心慌。
2.过度劳累：长时间工作、缺乏休息或剧烈运动后，身体可能会因为过度劳累而出现心慌。保证充足的休息和适当的运动是预防心慌的有效方法。
3.心脏疾病：心律失常、心肌炎或心脏瓣膜疾病等心脏问题也可能导致心慌。在这种情况下，可能需要药物治疗，如β-受体阻滞剂、钙通道阻滞剂和抗心律失常药物等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、贫血、咖啡因摄入过多等因素有关。建议保持健康的生活方式，并在出现心慌时及时就医检查。