通常肩疼可能是由于肌肉拉伤、肩周炎或颈椎病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在进行剧烈运动或不当的重物搬运后，肩部肌肉可能会发生拉伤，导致疼痛。这种情况可以通过休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解症状。
2.肩周炎：这是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛和活动受限。治疗肩周炎通常需要物理治疗和药物治疗，药物包括糖皮质激素如泼尼松、非甾体抗炎药如布洛芬和肌肉松弛剂如托烷司琼等。
3.颈椎病：颈椎问题也可能导致肩部疼痛，因为颈部神经受到压迫可能会引起肩部不适。颈椎病的治疗可能包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，药物治疗可能包括非甾体抗炎药如布洛芬、肌肉松弛剂如托烷司琼和神经营养药如维生素B族。
除以上原因外，还可能与长期不良姿势、肩部受凉等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并注意保暖。如疼痛持续不缓解，应及时就医。