心脏容易受到惊吓可能是由于心理因素、生活习惯或病理性因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：长期处于紧张、焦虑或压力较大的状态，可能导致交感神经系统过度活跃，使得心脏对外界刺激更加敏感。在这种情况下，可以通过心理咨询、放松训练或药物治疗来缓解症状。
2.生活习惯：不规律的作息、过度的咖啡因摄入、吸烟和饮酒等不良生活习惯，都可能增加心脏的负担，使其对惊吓反应更为强烈。改善生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、保证充足睡眠，有助于减轻心脏的敏感性。
3.病理性因素：某些心脏疾病，如心律失常、心肌炎、冠心病等，都可能导致心脏对惊吓反应增强。对于这些情况，需要在医生的指导下进行药物治疗，如使用β-受体阻滞剂（美托洛尔、阿替洛尔、比索洛尔）、钙通道阻滞剂（地尔硫䓬、维拉帕米、硝苯地平）和抗心律失常药物（普罗帕酮、氟卡尼、胺碘酮）等，以控制症状并预防并发症。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应保持心态平和，避免过度刺激，并定期进行心脏健康检查。如出现频繁的心脏惊吓反应，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。