手抖的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。手抖可能是由于疲劳、紧张或某些疾病引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于减轻手抖症状。适当进行放松训练，如深呼吸、瑜伽等，可以缓解紧张情绪，改善手抖。
2.物理治疗：对于部分患者，物理治疗如按摩、热敷等可以缓解肌肉紧张，改善血液循环，从而减轻手抖。此外，进行手部功能锻炼，如握球、手指伸展等，有助于增强手部肌肉力量，改善手抖症状。
3.药物治疗：对于病理性手抖，如帕金森病、特发性震颤等，可能需要药物治疗。常用药物有多巴丝肼片、阿米替林等，应在医生指导下用药，遵医嘱用药，以控制症状。
日常建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力。若手抖症状持续或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。