髌骨软化症的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。髌骨软化症症可能是由于关节软骨退化、关节过度使用或损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：患者需要调整日常活动，避免长时间站立或重复性膝关节活动。同时，保持健康的体重也很重要，以减少对膝关节的压力。此外，适度的运动，如游泳或骑自行车，有助于增强关节周围肌肉的力量，从而减轻症状。
2.物理治疗：物理治疗师可以指导患者进行特定的运动和拉伸，以改善关节的稳定性和灵活性。此外，冷热敷交替使用也有助于缓解疼痛和减轻炎症。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来减轻疼痛和炎症。对于更严重的情况，医生可能会建议使用透明质酸注射来润滑关节，或者在某些情况下，可能需要考虑手术治疗。
在日常生活中，建议患者定期进行温和的关节活动，以保持关节的灵活性，并避免过度使用。如果症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的治疗建议。