西地那非和他达拉非是两种常用的治疗勃起功能障碍的药物，通常它们的区别主要体现在作用时间、起效速度以及副作用上。
1.作用时间：西地那非的作用时间相对较短，通常在服用后30分钟至1小时内起效，作用持续时间大约为4小时至5小时，而他达拉非的作用时间则较长，起效时间可能需要30分钟至2小时，但作用持续时间可达36小时。
2.起效速度：西地那非的起效速度通常较快，大多数用户在服用后30分钟内就能感觉到效果。相比之下，他达拉非的起效速度较慢，可能需要1至2小时才能感受到效果。
3.副作用：两者都可能引起头痛、脸红、消化不良等轻微副作用，但西地那非更容易引起视觉变化，如蓝绿色盲。他达拉非则可能引起肌肉疼痛和背痛等副作用。
在日常生活中，如果出现勃起功能障碍，建议保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力。同时，如果症状持续或加重，应及时就医，由专业医生根据个人情况选择合适的治疗方案。