治疗脊椎病的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。脊椎病可能是由于长时间不良姿势、肌肉劳损或椎间盘突出等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善日常姿势和习惯是治疗脊椎病的基础。保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，有助于减轻脊椎压力。此外，加强腰背肌肉的锻炼，如游泳、瑜伽等，可以增强肌肉力量，支撑脊椎。
2.物理治疗
物理治疗是治疗脊椎病的常见方法，包括热敷、按摩、牵引等。这些方法可以缓解肌肉紧张，减轻疼痛，改善血液循环。物理治疗应在专业医生指导下进行，以避免不当操作导致病情加重。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛等缓解炎症和疼痛。对于神经根受压引起，可以使用神经营养药如维生素B族、神经酰胺等改善神经功能。在急性期，医生可能会开具肌肉松弛药如甲磺酸曲马多等缓解肌肉痉挛。所有药物都应在医生指导下使用，避免自行用药导致不良反应。
对于脊椎病患者，日常生活中应注意保持良好的姿势，避免久坐和重物负重。若症状持续不缓解，应及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。