关节囊是包绕在关节周围的一层纤维组织，其主要功能是保护关节，维持关节的稳定性。关节囊内含有少量滑液，有助于关节的润滑和缓冲作用。
关节囊损伤通常由外力撞击、关节过度活动或长期磨损引起。轻微损伤可能表现为关节轻微肿胀和疼痛，而严重损伤可能导致关节活动受限，甚至关节脱位。关节囊损伤的常见症状包括关节疼痛、肿胀、活动受限等。此外，关节囊损伤还可能伴随关节周围肌肉的疼痛和僵硬。
对于关节囊损伤，建议在日常生活中注意保护关节，避免关节过度活动和外力撞击。若出现关节疼痛、肿胀等症状，应及时就医，以免延误病情。在医生指导下，可采取适当的治疗措施，如物理治疗、药物治疗等。同时，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。