通常来说，选择喝酸性水还是碱性水并没有绝对的好与坏，这主要取决于个人的健康状况和偏好。对于大多数人而言，饮用中性或微碱性的水可能更有益于身体健康。
在日常生活中，人们常饮用的矿泉水、自来水等，其酸碱度多在6.5至8.5之间，这些水源通常被认为是安全的饮用水。例如，碳酸氢钠水、柠檬水和苏打水等，它们含有不同的矿物质和电解质，可以在医生指导下饮用，以补充身体所需的营养。然而，长期大量饮用过酸或过碱的水可能会对健康造成不利影响，如影响消化系统或导致电解质失衡。
在选择饮用水时，建议关注水源的清洁度和矿物质含量，同时考虑个人的健康状况。对于有特殊健康需求的人群，最好在医生的建议下选择合适的饮用水。