米参具有滋补强身、增强免疫力、调节内分泌、抗疲劳和延缓衰老等功效和作用。
1.滋补强身：米参含有丰富的营养成分，能够为人体提供必要的能量和营养，增强体质，提高抵抗力。
2.增强免疫力：米参中含有多种活性成分，能够刺激免疫细胞的活性，增强机体的免疫力，预防疾病的发生。
3.调节内分泌：米参具有调节内分泌系统的作用，能够平衡激素水平，改善内分泌失调引起的各种症状。
4.抗疲劳：米参中含有的多种氨基酸和微量元素，能够缓解疲劳，提高人体的抗疲劳能力，增强体力。
5.延缓衰老：米参中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老过程，保持机体的年轻状态。
米参是一种具有多种功效和作用的珍贵药材。在日常生活中，可以适当食用米参，以增强体质，提高生活质量。但需要注意的是，米参的食用量不宜过多，以免引起不适。同时，最好在医生的指导下进行食用，以确保安全有效。