稀饭对胃通常有一定的好处。由于稀饭质地柔软，易于消化，对于胃部不适或消化不良的人群来说，可以减轻胃的消化负担。此外，稀饭中的水分较多，有助于润滑肠道，促进食物残渣的排出。
稀饭中可以加入一些温和的食材，如小米、山药和南瓜等，这些食材具有健脾养胃的功效。同时，稀饭的温度也很重要，温热的稀饭更有利于胃部的舒适。在用药方面，如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等药物，可以在医生指导下用于缓解胃部不适，但需注意药物的副作用和相互作用。
对于胃部健康，建议饮食以清淡为主，避免食用辛辣、油腻和生冷食物，同时保持良好的生活习惯，如定时定量进食，避免暴饮暴食。