咖啡有没有副作用

咖啡通常具有提神醒脑的作用，但也可能带来一些副作用。轻微的副作用包括心慌、失眠和轻微的胃部不适。较为严重的副作用可能包括心悸、高血压和焦虑。在某些情况下，过量摄入咖啡因还可能导致咖啡因中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、肌肉抽搐和心律失常。例如，速溶咖啡、浓缩咖啡和美式咖啡都含有咖啡因，需要在医生指导下适量饮用。

对于咖啡饮用者来说，重要的是要意识到个人对咖啡因的敏感性不同，适量饮用并注意身体反应。如果出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。