通常，绝经期是指女性在一定年龄后，卵巢功能逐渐衰退，月经停止的现象。这一过程通常发生在45岁至55岁之间，但具体年龄因人而异。
绝经期的到来，意味着女性体内的雌激素水平逐渐下降。这种激素水平的变化，可能导致多种症状的出现，如热潮红、夜间出汗、情绪波动、睡眠障碍等。此外，绝经期还可能增加骨折和心血管疾病的风险。值得注意的是，每个人的体验都是独特的，有些女性可能症状较轻，而另一些则可能症状较重。
针对绝经期，建议女性朋友们保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保证充足睡眠等。此外，如果症状较为严重，应在医生指导下进行相应的治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药。