膝关节软骨磨损严重的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。膝关节软骨磨损可能是由于长期关节过度使用、关节炎症或关节损伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：减轻关节负担是首要措施。建议患者控制体重，避免长时间站立或跑步等高强度活动，以减少对膝关节的压力。同时，适当进行低强度运动，如游泳或骑自行车，有助于增强关节周围肌肉，减轻关节负担。
2.物理治疗：物理治疗是改善关节功能的重要手段。患者可以进行热敷、冷敷等物理疗法，以缓解关节疼痛和肿胀。此外，关节功能锻炼，如关节屈伸运动，有助于恢复关节活动度，提高关节稳定性。
3.药物治疗：药物治疗是缓解关节症状的有效方法。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或双氯芬酸钠等，以减轻关节炎症和疼痛。对于关节软骨磨损严重的患者，还可以使用软骨保护剂如硫酸软骨素、氨基葡萄糖或透明质酸等，以促进软骨修复和保护关节。
膝关节软骨磨损严重的患者应注意保护关节，避免关节过度使用。如症状持续加重，建议及时就医，根据医生建议选择合适的治疗方法。