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初生婴儿睡眠时间是多少

叶春风 儿内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常,初生婴儿的睡眠时间较长,平均每天大约需要16小时到18小时。这个时间段内,婴儿大部分时间都在睡眠中度过,因为睡眠对他们的生长发育至关重要。

初生婴儿的睡眠模式与成人不同,他们没有固定的作息时间,而是根据生理需求进行睡眠。在一天中,他们可能会经历多个睡眠周期,每个周期大约持续2到4小时。这些周期包括浅睡和深睡阶段,婴儿在深睡阶段的生长激素分泌最为旺盛,有助于身体和大脑的发育。此外,初生婴儿的睡眠也容易受到外界环境的影响,如噪音、光线和温度等,因此保持一个安静、舒适的睡眠环境对他们来说非常重要。

对于初生婴儿的睡眠,家长应保持耐心和细心的观察。如果发现婴儿的睡眠时间明显减少或睡眠质量不佳,应及时咨询医生,了解可能的原因并采取相应的措施。同时,家长也应遵循医生的建议,为婴儿营造一个良好的睡眠环境,帮助他们健康成长。

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