磨砂膏通常具有去除皮肤表层死皮细胞的作用，可以帮助提亮肤色，但并非直接具有美白效果。磨砂膏通过物理方式去除老化角质，促进肌肤新陈代谢，使肌肤看起来更加光滑细腻。然而，磨砂膏并不能改变肌肤的色素沉着，对于已经形成的色斑或色素沉着，磨砂膏的效果有限。
磨砂膏的使用需要根据个人肌肤状况来决定。对于油性肌肤或角质层较厚的肌肤，适度使用磨砂膏可以帮助清洁毛孔，减少粉刺和黑头的形成。但对于敏感肌肤或干性肌肤，过度使用磨砂膏可能会导致皮肤屏障受损，引发肌肤问题。因此，使用磨砂膏时应注意频率和力度，避免过度清洁。
对于想要改善肤色的人士，日常应注意防晒，避免紫外线对皮肤的损伤。同时，保持良好的作息和饮食习惯，多摄入富含维生素C的食物，有助于肌肤健康。若肌肤问题严重，应及时就医，在专业医生的指导下进行治疗。在使用任何护肤产品时，都应遵循产品说明，不可盲目使用。