通常，发烧可以通过多种方法来缓解。物理降温和适当的休息是常见的处理方式。
发烧时，可以尝试物理降温，比如使用温水擦洗身体，特别是额头、腋下和腹股沟等部位，帮助散热。同时，保持室内温度适宜，避免过热或过冷。保证充足的休息也是重要的，因为身体在休息时可以更有效地对抗感染。此外，多喝水或电解质饮料可以补充因发热而流失的水分和电解质，帮助调节体温。在某些情况下，如果体温过高或持续不退，可能需要在医生的指导下使用退热药物。
对于发烧，日常建议保持个人卫生，避免接触病原体。如果发烧伴有其他严重症状，如持续高热、呼吸困难或意识模糊，应及时就医。在使用任何药物时，务必遵循医嘱，不要自行用药，以免造成不必要的健康风险。