通常，孕晚期羊水指数的正常范围在8到18厘米之间。这个范围是根据临床经验和研究数据得出的，它反应了羊水量是否适宜胎儿的生长和发育。
羊水指数是评估羊水量的一个重要指标，它通过测量子宫内四个象限的羊水深度来计算得出。羊水过多或过少都可能对母婴健康产生不利影响。羊水过多可能与胎儿畸形、糖尿病等有关，而羊水过少则可能与胎盘功能不全、胎儿发育迟缓等问题相关。因此，定期监测羊水指数对于评估胎儿健康状况至关重要。
在孕晚期，如果发现羊水指数异常，应及时就医，并在医生指导下进行相应的检查和治疗。同时，保持良好的生活习惯，如适量饮水、均衡饮食，有助于维持羊水量的稳定。