酸枣叶茶通常具有安神助眠、缓解压力等功效。酸枣叶含有的某些成分可能有助于改善睡眠质量，对于因压力或焦虑引起的轻微失眠有一定的缓解作用。此外，酸枣叶茶还可能有助于降低血压，对于高血压患者来说，适量饮用可能有益。
酸枣叶茶中的成分可能对中枢神经系统有一定的调节作用，从而帮助缓解紧张情绪和压力。同时，酸枣叶茶还可能含有抗氧化成分，有助于清除体内自由基，维护身体健康。然而，酸枣叶茶并非适合所有人群，部分人可能对其成分敏感，出现不适反应。
对于酸枣叶茶，建议在饮用前了解自身体质，避免过量饮用。若出现不适症状，应立即停止饮用并咨询医生。在饮用任何含有药用成分的饮品时，都应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。